Ini nihhh, waktu pertama maen sepeda bareng temen2 pesantren, karena cuman aku disini kurang berolahraga jadi cari kegiatan gituu,,,
Oh iyaa gaes ,,, kesehatan merupakan salah satu faktor utama yang dapat mempengaruhi kebugaran dan penampilan tubuh, serta harta yang paling berharga yang tidak pernah bisa ditukar dengan apapun, Harus setuju !
banyakkk buanget loohh manfaatnya berolahraga, apalagi buat kita kita yang mahasiswa, contohnyaa
- Meningkatkan kemampuan otak. Latihan fisik yang rutin dapat meningkatkan konsentrasi, kreativitas, dan kesehatan mental. Karena olahraga bisa meningkatkan jumlah oksigen dalam darah dan mempercepat aliran darah menuju otak. Para ahli percaya bahwa hal-hal ini dapat mendorong reaksi fisik dan mental yang lebih baik.
- Membantu menunda proses penuaan vrohh ! haha buat kalian kalian yang mukanya cepet tua, mending langsung cari kegiatan olahraga dehh, haha. karena riset membuktikan, bahwa cuman berolahraga berjalan jalan akan menunda penuaan, dan menunda penurunan mental
- Dan yang paling penting nih buat mahasiswa tingkat akhir, yaitu Mengurangi stres, hehe. karena kita sebagai mahasiwa atau pelajar mesti memiliki banyak sekali masalah dan tugas tugas yang bikin kita stres, iyakan ?, selain beribadah ya olahraga mungkin, hehe
- Lalu bagi kalian yang sering sakit sakitan, olahraga sangat dianjurkan lohhh , karena olahraga itu bisa menaikkan daya tahan tubuh, apalagi pada musim hujan, haha
Jadi, olahraga itu penting buat kita yang masih menuju proses kedewasaan, biar saat dewasa nanti kita tidak sakit sakitan dan tidak menyesal, ingat salah satu hadist ini "ajarkanlah putera puteramu berenang dan memanah" (HR. Ath-Thawawi). disitu dapat disimpulkan bahwa rasulullahpun menganjurkan kita untuk berolahraga, jadi buat kalian mahasiswa dan pelajar, mulalilah dari sekarang untuk berolahraga, karena berolahraga itu KECE ,, haha
sekian untuk hari ini ,, semoga bermanfaat gaesss !!!
